视频 | 看到大白心里害怕，帮你科学推演“强大心理”

来自上海市精神卫生中心的副主任医师倪晓东安慰大家，“大白”上门，其实并不一定意味着你有被感染或者被确诊的可能性，有可能仅仅是意味着你这个小区或者这栋楼里面有一些疑似的或者是有密接，那么在这个时候其实请相信我们的防疫人员，也相信我们上海防疫系统。

如何缓解这些焦虑，教你一招把可能的概率和事件写下来，比如我确诊的概率有多少，我转变成一个重症，甚至出现死亡的可能性又有多少，其实这些发生的概率小于万分之1，甚至小于1/10万，那么你觉得我们有必要把我们一整天所有的精力，包括所有的时间都集中在恐惧当中吗？

你现在生活在大城市里面，整个医疗的系统，包括防疫的系统，其实还是都非常完善的，只要给一点时间其实，我们都是完全能够抵御这一次病毒，而且我相信这一次的病毒大流行一定终究云开雾散，重见阳光！

（看看新闻Knews记者 顾尔颉）